De begeleiding van The Bearded Coach kwam op het juiste moment. Na mijn derde zwangerschap gingen de kilo’s er niet zo makkelijk meer af. Van alles geprobeerd, maar vaak werkt het tijdelijk en door de vaak lage calorie inname voelde ik me niet fitter. Dus aan de slag! Het doel van het volgen van het programma was afvallen, maar me ook wat fitter gaan voelen. Ik heb hiervoor gebruik gemaakt van de VYTAL app en vond dit ideaal! De samenstelling werd door Rob ingevuld zodat de recepten op de dag kloppend waren. En als iets me niet aansprak kan je makkelijk ‘swipen’, oftewel een gerecht uitkiezen wat ook voldoet maar nog iets lekkerder is. Daarnaast ben ik trainingen gaan doen. Het opnemen van deze trainingen was wel even wennen, en met name het terug kijken ervan, maar was zeker effectief. En er werd ook meegedacht wanneer er een aanpassing gedaan moest worden (lees: de oefening nog een tikkeltje te uitdagend was). Het elke dag wegen werkte ontzettend stimulerend gaf ook veel inzicht. En van Rob kreeg ik ook goede tips (bijv. ernaast ook stappen tellen). Dit alles met een super resultaat. Na 5 maanden ben ik 10 kilo lichter. En net zo belangrijk is dat ik me heel fit voel en ook veel heb geleerd over gezond en voedzaam eten. Een van de doelen die ik vooraf opschreef was dat ik graag weer met een goed gevoel op de vakantie foto’s wilde staan en dat is zeker gelukt. Ik beveel hen dus van harte aan!
