Online Coaching
Wij bieden online coaching voor ieder individu en elk niveau die hulp kan gebruiken bij het behalen van zijn doelen. Of dit nou in de beste shape van je leven komen is, sterker of technisch beter worden in bepaalde lifts, The Bearded Coach kan je daarbij helpen. Ons coaching model is gebaseerd op de principes van de huidige trainings- en voedingswetenschappen en de persoonlijke wensen van het individu. Wij gebruiken de wetenschap als startpunt en passen dit aan op ieder individu. De voedings- en trainingsprogramma’s zijn uniek voor iedere cliënt en worden geüpdatet en aangepast naarmate de cliënt vordert en er nieuwe doelen ontstaan. Wij streven ernaar om naast het begeleiden, supporten en motiveren van onze cliënten hen ook te onderwijzen, zodat ze begrijpen en leren waarom ze iets doen.
Training
Geoptimaliseerd resultaat behalen door middel van een wetenschappelijk onderbouwd trainingsplan. Wij gebruiken de wetenschap als startpunt waarbij wij rekening houden met jouw persoonlijke doelstelling, trainingsniveau en belastbaarheid. Wij maken elk schema met de hand en dus is geen enkel trainingsschema hetzelfde. Op basis van wekelijkse evaluatie zullen wij het trainingsschema bijwerken. Bij The Bearded Coach krijg je ook de kans om je trainingen te filmen en te laten beoordelen op techniek. Hiervan krijg je een terugkoppeling zodat je maximale progressie kan boeken.
Voeding
Je krijg toegang tot onze gebruiksvriendelijke app waarbij wij voor jou een persoonlijke voedingsplan opstellen waarbij je kunt genieten en welke op lang termijn vol te houden is. Wij willen dat je op een verantwoordelijke manier om leert gaan met voeding zodat je dit na ons coachingstraject kunt doorzetten. Wij houden rekening met je huidige levensstijl, persoonlijke voorkeuren en allergieën. In onze app staan meer dan 1500 gerechten geprogrammeerd zodat er maximaal variatie mogelijk is.
Lifestyle
Hoe zorg je ervoor dat je lekkerder in je vel gaat zitten? Wij willen samenwerken met jou aan aspecten zoals slaap, stress management en mindset. Dit zijn allemaal key factoren welke gaan bijdragen aan het behalen van je doelstellingen en het allerbelangrijkste het welzijn van jezelf.
Ben jij geïnteresseerd in coaching of wil je meer informaite?
Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!